Igual te suena mi nombre.

De la tele, de la radio, quizá de alguna columna en un periódico. De ahora, de hace años; de cuando tenía gafas, de la coleta…yo qué sé.

Sí. Soy el que hasta hace nada dirigía La Brújula en Onda Cero.

Juan Ramón Lucas - Periodista

El de la foto. Juan Ramón Lucas, o Juanra Lucas, si prefieres.

Un tipo que ha estado más de 40 años trabajando en la comunicación. Contando para los demás historias de la vida. Y ahora he decidido contar para los demás lo que he descubierto para mejorar la mía y la de quien quiera seguirme.

Si quieres que comparta contigo muchos de los aprendizajes que te ayuden a vivir con más salud y equilibrio, déjame aquí tu correo y hablamos:

Mando emails muy a menudo con ideas y experiencias que quizá te sean útiles para vivir mejor. Y en muchos de ellos te venderé algo. Comprarás o no, pero quiero que lo sepas. Si esto es un problema para ti, no te apuntes.

40 años para aprender a vivir

Empecé a finales de los ‘70 en una emisora que se llamaba Radio Juventud, y en la radio he pasado casi toda mi vida profesional.

Juanra Lucas

También hice tele, en Informe Semanal, o en Antena 3, y en Telecinco, y en la Sexta.

Escribo en los periódicos y en internet y últimamente me dedico a crear y producir podcast, que son esas pildoritas de sonido que se han convertido ya en la pantalla siguiente de la radio. 

Su valor esencial es que las escuchas cuando quieres; o sea, tú mandas.

Después de tantos años de profesión, una de las cosas más valiosas que he aprendido es cómo cuidarse marca la diferencia en una vida con sentido y disfrute.

Si quieres que te enseñe lo que vengo aprendiendo sobre salud y estar (mucho) mejor, déjame tu correo:

Mando emails muy a menudo con ideas y experiencias que quizá te sean útiles para vivir mejor. Y en muchos de ellos te venderé algo. Comprarás o no, pero quiero que lo sepas. Si esto es un problema para ti, no te apuntes.

Agua, bosques y caballos

Hago deporte desde hace años. Antes incluso de ejercer mi oficio. Pero fue la presión del trabajo la que me llevó a darme cuenta de lo importante que era desconectar con el ejercicio.

El siguiente paso fue cuidar la alimentación, claro.

Y el sueño; había que descansar.

Vino después la meditación, los baños de agua fría y la conexión con la naturaleza: amo los caballos y emboscarme.

Juanra Lucas - Naturaleza - Caballos

De esa forma construí un método saludable, que es lo que hoy comparto. Y que me permite seguir contando a quienes quieran escuchar.

Anímate, quizá descubras algo nuevo:

Mando emails muy a menudo con ideas y experiencias que quizá te sean útiles para vivir mejor. Y en muchos de ellos te venderé algo. Comprarás o no, pero quiero que lo sepas. Si esto es un problema para ti, no te apuntes.